2015.08.04 no 食事

―　朝メシ　―

巻き寿司　×　2コ

いなり寿司　×　1個

ササヘルス



―　昼メシ　―


おにぎり　×　１個

海藻サラダ

具だくさんみそ汁





―　夜メシ　―

みつやす

2015.08.03 no 食事

―　朝メシ　―

梅おにぎり

野菜ジュース




―　昼メシ　―

さけおにぎり

たまねぎサラダ

具たくさんのインスタントみそ汁




―　夕メシ　―

ドライカレー




―　深夜メシ　―

調整豆乳500ml

2015.08.01 no 食事

昼　－ファミレス－

夜　－ファミレス－

とスープバー。